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Annie Vallières,
Ph.D.

Professeure titulaire à l'École de psychologie, Université Laval
Directrice de l’Unité d’intervention pour les troubles du sommeil au Service de consultation de l’École de psychologie (SCEP), Université Laval
Chercheure affiliée au centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Québec (IUSMQ) et au Centre de recherche du centre hospitalier universitaire de Québec – Université Laval
 


La Professeure Annie Vallières étudie les aspects sociaux, psychologiques et culturels des problèmes de sommeil.  Cette approche lui permet de mieux comprendre ces troubles dans des contextes variés, notamment chez les travailleurs de nuit, et dans différents pays et cultures.

La grande majorité des travailleurs de nuit présentent des difficultés de sommeil. Ces problèmes ont des conséquences négatives importantes : dépression, maladie, problèmes digestifs, en plus d’absentéisme au travail et d’un risque d’accident plus élevé.  Beaucoup de ces difficultés s’expliquent par le fait que l’horaire de ces travailleurs les amène à devoir dormir à un moment où leur horloge biologique favorise l’éveil.

Les études de la Pre Vallières ont montré que plus de 50% des travailleurs de nuit souffrent de trouble du sommeil, mais que très peu d’entre eux reçoivent de l’aide.  Elles ont aussi permis d’identifier des facteurs aggravants qui sont autant de cibles d’intervention possible pour améliorer le sommeil des travailleurs de nuit.  Parmi ces facteurs, la satisfaction au travail et les comportements et pensées associés au sommeil, tel que l’établissement d’un horaire de sommeil, sont importants.

Les recherche de la Pre Vallières permettent de développer des approches d’intervention comportementales adaptées à la réalité des travailleurs de nuit.


La grande majorité des travailleurs de nuit présente des difficultés de sommeil. De 8 à 25% d’entre eux souffrent du trouble du sommeil associé à leur horaire de travail (THT). Des conséquences négatives importantes, tant pour le travailleur que pour la société, découlent de ce problème; il est associé à l'augmentation du risque de dépression, de morbidité et d'ulcères gastriques ainsi qu'à une augmentation de l'absentéisme et du nombre d'accidents au travail. En présence d’insomnie, les travailleurs de nuit vivent autant de détresse psychologique que les travailleurs de jour. Ces difficultés de sommeil s'expliquent principalement par le fait que l'horaire de travail amène les travailleurs de nuit à dormir au moment où leur horloge biologique favorise l'éveil. Cependant, il a été suggéré que des facteurs psychologiques, comme la présence de symptômes dépressifs, ou des facteurs sociaux, telle que la satisfaction au travail, jouent un rôle dans l'évolution de ces difficultés. Notre première étude démontre que 51% des travailleurs de nuit présente un THT et que très peu reçoivent de l’aide. Par ailleurs, cette étude identifie l’importance de la satisfaction au travail, des pensées liées au sommeil et des comportements associées aux routines du coucher dans la présence des difficultés de sommeil. L’étude actuelle vise à approfondir la conceptualisation du THT. Le projet étudie plus précisément le sommeil, l'éveil et l'état sociopsychologique du travailleur de nuit avec ou sans difficulté de sommeil. L’efficacité d’interventions pour le THT sera également étudiée. Les résultats attendus fourniront de nouvelles connaissances quant à la compréhension des difficultés de sommeil chez les travailleurs de nuit et offriront une première approche comportementale d’intervention.


Labo Annie Vallières

Professionnelles :
Tais Castelo Branco C. de Araujo, Ph.D., Psychologue
Séverine Garnier, Ph.D., Psychologue

Auxiliaires de recherche au doctorat :
Michel Bertrand, B.A.
Alexandra Loignon, B.A.
Cristina Perozzo, B.A.
Pascale D’astous, B.A. 
Sara-Ève Nadeau, B.A.
Jessica Croteau, B.A.
Alexandre Lemyre, B.A.
Christine Rancourt, B.A.

Auxiliaires de recherche au baccalauréat :
Camille Bouin
Emmanuelle Bédard
Fiorella Vallée-Pilares
Kim Mayrand
Maude Doucet-Bruyère
Lidia Légaré-Bergeron
Alric Papathomas
Élodie Thériault


  1. Jarrin, D. C., Chen, I. Y., Ivers, H., Lamy, M., Vallières, A., & Morin, C. M. (2016, sous presse). Nocturnal Heart Rate Variability in Patients Treated With Cognitive–Behavioral Therapy for Insomnia. Health Psychology.
  2. Araujo, T. C. B. C., Jarrin, D. C., Leanxa, Y., Vallières, A. &, Morin, C. M. (2016, sous presse). Qualitative studies of insomnia: Current state of knowledge in the field. Sleep Medicine Reviews.
  3. Vallières, A., Roy, M., Bastille-Denis, E., Claveau, S., & Tarek, S. (2015). Exploring a Behavioural Therapy for Insomnia in Shift Workers. Journal of Sleep Disorders & Therapy, 2015, 2167-0277
  4. Vallières, A., Azaïez, A., Moreau, V., LeBlanc, M. & Morin, C. M. (2014). Insomnia in Shift Work. Sleep Medecine, 15, 1440–1448.
  5. Morin. C. M., Beaulieu-Bonneau, S., Ivers, H., Vallières, A., Guay, B., Savard, J., & Mérette, C. (2014). Speed and Trajectory of Changes of Insomnia Symptoms During Acute Treatment with Cognitive-Behavioral Therapy, Singly and Combined with Medication. Sleep Medecine, 15, 701-707.
  6. Vallières, A., & Guay, B. (2014). Un peu plus que l’ABC du traitement cognitivo-comportemental de l’insomnie. Le médecin du Québec, 49, 81-85.
  7. Vallières, A., Ceklic, T., Bastien, C. H., & Espie, C.A. (2013). A Preliminary Evaluation of the Physiological Mechanisms of Action for Sleep Restriction Therapy. Sleep Disorders, 2013, 726372
  8. Simonelli, G., Leanza, Y., Boilard, A., Hyland, M., Augustinavicius, J., Cardinali, D, Vallières, A., Pérez-Chada, D., & Vigo, D.E. (2013). Sleep and quality of life in urban poverty: the impact of a slum-housing upgrading program. Sleep, 36, 1669-1676.
  9. Vallières, A., Ivers H., Beaulieu-Bonneau, S., & Morin, C.M. (2011). Predictability of Sleep in Patients with Insomnia. Sleep, 34, 609-617.
  10. Morin, C. M., Vallières, A., Guay, B., Ivers, H., Savard, J., Mérette, C., Bastien, C. H., & Baillargeon, L. (2009). Cognitive behavioral therapy, singly and combined with medication, for persistent insomnia. A randomized controlled trial. Journal of American Medicine Association, 301, 2005-2015.

Après des stages postdoctoraux au Centre d’études des troubles du sommeil de l’Université Laval et au Sleep Research Laboratory du Sackler Institute of Psychobiological Research à l’University of Glasgow (Royaume-Uni), madame Vallières entre au service de l’École de psychologie de l’Université Laval en 2006 à titre de professeure régulière. Spécialisée en psychologie clinique de la santé, et plus particulièrement sur le sommeil et le traitement de l’insomnie, elle développe un programme de recherche comprenant deux volets principaux. Le premier volet porte sur le trouble du sommeil associé au travail de nuit. Il s’agit d’identifier les variables psychologiques associées à ces difficultés de sommeil et de mettre au point un traitement cognitivo-comportemental pour ce trouble du sommeil. L’autre volet de ce programme de recherche porte sur les aspects socioculturels du sommeil en collaboration avec une équipe de Montréal et une de Buenos Aires en Argentine. Il vise, entre autres, à évaluer l’influence des aspects socioculturels sur les habitudes de sommeil, sur les manifestations des symptômes d’insomnie, sur le chronotype (propension à la vigilance), sur les plaintes liées aux difficultés de sommeil et sur les stratégies utilisées pour composer avec les difficultés de sommeil. Ses projets de recherche sont subventionnés par les Instituts de recherche en santé du Canada et le Conseil de recherches en sciences humaines du Canada.


2005 - 2007 Bourse de recherche (post-doctorale) 
Organisme : IRSC : 55 000/année$ 
2006 Mention d’honneur pour le prix Guy-Bégin dans le cadre du 29e congrès de la Société québécoise de recherche en psychologie (SQRP), Montréal, Québec
2005 Mention d’honneur pour la qualité du dossier et la thèse de doctorat $200 
Organisme : Faculté des sciences sociales, Université Laval
2004 - 2006 Bourse de recherche (post-doctorale)
Organisme : FRSQ $38 132/année (déclinée)
2001 - 2002 Bourse de formation de troisième cycle
Organisme: Axe sommeil du Réseau Santé mentale et Neurosciences du Québec: $10 000/année
2000 Bourse de formation de troisième cycle
Organisme: Fonds Facultaire d’Enseignement et de Recherche: $10 000/année


Mots-clés: 
Psychologie clinique de la santé; approche cognitive comportementale; sommeil; évaluation et développement d'interventions pour les difficultés de sommeil associées au travail à horaire rotatif; le sommeil et ses aspects socio-culturels

Annie Vallières

 
 
(418) 656-2131 x8258

 
 

2525 Chemin de la Canardière
Québec (Québec)
G1J 2G3
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Bureau: 
3171 du Pavillon Landry-Poulin, IUSMQ

 

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