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Celyne Bastien et son équipe veulent améliorer le sommeil de nos athlètes olympiques

Lisez un article récent dans Le Fil qui parle des travaux d'un membre de l'équipe de Célyne Bastien, Jonathan Charest, qui ont proposé à sept membres de l'équipe nationale de patinage de vitesse une intervention pour améliorer leur sommeil qui pourrait avoir une incidence positive sur leur performance.  

«Ces athlètes sont entourés d’entraîneurs, de préparateurs physiques et de nutritionnistes, mais personne ne se préoccupe de la dimension sommeil. Pourtant, il s’agit d’un élément essentiel à la récupération, à la prévention des blessures et, conséquemment, à la progression et aux performances des athlètes.»

dit Jonathan Charest.  

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Dormir vers le podium?
Une intervention pour améliorer le sommeil produit des effets probants sur des patineurs de l'équipe olympique canadienne

Par Jean Hamann

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