Le Dr Steven Laureys publie un guide pratique de la méditation

Nous vous invitons à lire «Méditer avec le Dr Steven Laureys : carnet d'exercices de méditation», publié récemment aux Éditions Odile Jacob et disponible au Québec. Le Dr Laureys est actuellement professeur invité au Centre de recherche CERVO où il monte une Unité Mixte Internationale de Recherche sur la Conscience. Aussi directeur de recherche au Fonds national de la recherche scientifique et membre de l’Académie royale de Belgique, il dirige l’unité de recherches sur la conscience au centre de recherches Giga de l’Université et CHU de Liège et est un neurologue mondialement connu.

Après le best-seller La méditation, c’est bon pour le cerveau, voici le carnet d’exercices de méditation du neurologue Belge installé au Québec Steven Laureys. Ces exercices, Dr. Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits : moins de stress et d’anxiété ; un esprit plus vif et plus créatif ; un meilleur sommeil ; un système immunitaire plus fort. Ce livre vous propose des dizaines d’exercices de méditation que vous pouvez faire n’importe où et n’importe quand dans la journée.

Avec l’accompagnement du docteur Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C’est bon pour le cerveau !

Ce livre est disponible en librairie dès aujourd'hui. Détails sur le site de l'éditeur

 

 

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